crossfit la résistance
saint-marcellin
Ta salle de sport santé à Saint-Marcellin
Présentation
Bienvenue chez CrossFit La Résistance, votre salle de CrossFit & Hyrox sur Saint-Marcellin. Grâce à notre accompagnement spécialisé, que vous soyez débutant.e ou athlète confirmé.e, notre mission est d'assurer votre progression avec des entrainements variés, une communauté motivante.
L'équipe
Guillaume
Sportif depuis toujours, j'ai fait de ma passion mon métier en me spécialisant dans le coaching et plus particulièrement dans le CrossFit
Depuis mon diplôme CrossFit en 2021, je me suis formé dans plusieurs domaines (Gymnastique, Haltérophilie, Neurologie Fonctionnelle)
Mon objectif ? Accompagner chaque personne, du débutant au sportif confirmé, à repousser ses limites et à atteindre ses objectifs
Durant les séances, je veille particulièrement à ce chaque personne bouge bien afin d'assurer votre progression en sécurité
Le CrossFit chez CrossFit La Résistance
Accessible
tous niveaux
Séances
100% coachées
12 personnes
par cours
Le CrossFit est-il fait pour moi ?
Le Crossfit® et l'Hyrox est forcément fait pour toi, quel que soit ton niveau. Ce sport allie l’essentiel de la gymnastique, des sports d’endurance et des sports de force. Tout ce qu’il faut pour améliorer ta condition physique dans un cadre ludique et sérieux. Le principe de notre programmation est basé sur trois caractéristiques fondamentales : des mouvements fonctionnels, constamment variés et effectués à haute intensité, garantissant une progression constante et une expérience d’entraînement diversifiée. La principale force de ce sport réside dans son adaptabilité. Contrairement aux idées reçues, chaque mouvement et programme proposés sont ajustables (et ajustés) selon tes capacités et ta forme du moment, te permettant de progresser sur l’ensemble de tes cours.
CrossFit La Résistance
258 Avenue de Romans
38160 Saint-Marcellin
(Derrière la boulangerie Charlotte)
06.05.43.49.80
crossfitlaresistance@gmail.com
le planning
témoignages
Guillaume est un super Coach qui sait s'adapter à nos besoins et nos objectifs !
On fait un point tous les 2 chaque semaine pour faire un bilan, on voit si on change un exercice, si on rajoute de la complexité ou si on diminue une charge.
Même avec un coaching à distance j'arrive à obtenir des résultats et ça c'est génial
Cela fait presque 1 an que Guillaume suit et j'en suis ravie
Lauriane
Suivi à distance
Après 7 mois de cours de Crossfit en collectif, j'ai décidé de faire
appel à Guillaume pour un programme personnalisé afin d'améliorer les
techniques et développer ma force pour progresser dans cette belle
discipline qu'est le Crossfit.
Après tout juste 1 mois de programme,
je suis ravie, de beaux progrès, de nouvelles perfs. Guillaume est un
coach très professionnel, à l'écoute et dans la bienveillance.
Le programme est revu et adapté dès que nécessaire. De plus, celui-ci est
personnalisé en tenant réellement compte de la singularité et des
besoins de la personne.
Le côté neuro post séance est un vrai + une vraie ressource pour progresser et se protéger des blessures.
Début d'une nouvelle phase, j'ai déjà hâte d'être au prochain bilan afin de constater l'évolution
Je recommande +++
Johanna
Suivi à distance & présentiel
Je sollicite Guillaume pour réintégrer certains mouvements complexes en CrossFit et une grande peur du vide.
Ma conclusion en 5mois : d’énormes progrès !
J’avais également une douleur à l’épaule qui ne passait pas malgré les séances d’osteo Elle a disparue suite à un bilan neuro et des exos en complément
Je ne peux que vous recommander ses services
Laëtitia
Suivi à distance & présentiel
FAQ
Oui, bien sûr. Nos coachs adaptent chaque séance et chaque exercice à ton niveau. Que tu sois débutant.e ou que tu reprennes le sport après une pause, notre travail en tant que coach est de te faire progresser en toute sécurité.
Non pas du tout, c'est une idée reçue.
L'objectif du CrossFit et l'Hyrox, c'est justement de t'aider à retrouver la forme au quotidien.
Une séance de CrossFit dure une heure. Elle débute par un échauffement préparant le travail technique ou de renforcement.
Puis vient le moment du WOD (Workout of the Day) : un entraînement court, varié et intense.
Le coach t'accompagne tout au long de la séance et veille à ta progression et sécurité.
Bien sûr. Chez CrossFit La Résistance, nos coachs personnalisent chaque séance selon tes blessures et capacités afin que tu puisses bouger en toute sécurité, éviter la douleur et continuer à progresser.
Chez CrossFit La Résistance, tu n'es jamais seul.e.
Chaque séance est encadrée par un coach qui te guide du début à la fin : pas besoin de préparer un programme, tu viens, tu bouges, et on s'occupe du reste.
Les entraînements sont variés, dans une ambiance chaleureuse et motivante, conçus pour te faire progresser à ton rythme.
Absolument pas. Le CrossFit ne va pas te rendre “trop musclée”.
C'est surtout une méthode pour améliorer ta condition physique, gagner en tonus, développer ta force et perdre du poids si nécessaire — tout en respectant ta morphologie et tes objectifs personnels.